Ternyata Rasa Bosan Bisa Berpengaruh Positif Pada Kesehatan, Ini Ulasannya

Ternyata Rasa Bosan Bisa Berpengaruh Positif Pada Kesehatan, Ini Ulasannya. Semua orang ingin merasakan sehat disepanjang waktu, bahkan riset dari Statistic Brain menemukan fakta bahwa menjadi sehat adalah satu dari 5 resolusi tahun baru paling populer yang dibuat setiap tahun. Mungkin ini juga menjadi salah satu harapan tahunan anda.

Tapi pada kenyataannya tak semuanya terwujud terutama dalam hal kesehatan. Selalu ada saja godaan yang menanggalkan terwujudnya resolusi baik ini. Entah itu kesibukan, rasa malas dan pesimistis diri.

Namun ada salah satu hal unik dan sederhana yang ternyata bisa membuat anda menjadi sehat atau setidaknya lebih baik.

Hal apa itu ?

Hal itu adalah rasa bosan


Jadi ketika anda mengalami bosan, biarkan hal itu berlangsung pada pikiran anda.

Saat rutinitas kerja atau belajar yang padat memang seringkali membuat diri merasa bosan. Kadang diri ini rasanya ingin meluapkan kebosanan itu dengan mengeluarkan teriakan atau hal lain yang bisa meluapkan rasa kebosanan itu.

Namun, Barbara Fredrickson, Ph.D., profesor psikologi dari University of North Carolina di AS, mengatakan bahwa rasa bosan hanyalah momen sementara yang dapat membantu menurunkan stres.

Ternyata rasa bosan dapat menurunkan stres !!

Ketika merasa bosan anda akan mencoba untuk beristirahat sementara di tengah padatnya kegiatan anda pada hari itu dan menyegarkan kembali energi kita.

Kemudian, rasa bosan seringkali menjadi pertanda bahwa diri anda bukanlah seseorang yang multitasking.

Multitasking berhubungan dengan peningkatan kortisol dan adrenalin yang dapat merangsang kerja otak secara berlebihan.

"Biasanya, kita selalu mengalahkan rasa bosan ini dengan segala cara. Tapi, jika kita coba berdamai dengan kebosanan tersebut dan melihatnya sebagai hal yang positif, ini akan memberi kita kesempatan untuk beristirahat," papar Barbara Fredrickson.

Rasa bosan yang menghampiri diri anda dapat mendorong anda untuk istirahat. Jika anda tidak bosan terkadang justru anda tidak akan istirahat sepanjang waktu.

Nah disaat istirahat inilah tubuh anda akan berhenti sejenak dari sebuah aktivitas. Kemudian beberapa organ pun tidak melakukan kerja yang berat. Nantinya ada jeda operasional yang memberikan “pendinginan” pada diri anda terutama otak.

Ternyata bosan ada manfaatnya juga loh untuk kesehatan anda. baca juga tentang 6 Hal Yang Sepele Yang Dapat Menunjang Kesehatan Anda

Related Posts:

0 Response to "Ternyata Rasa Bosan Bisa Berpengaruh Positif Pada Kesehatan, Ini Ulasannya"

Posting Komentar